loading...

Ăn gì để giảm nhanh mỡ bụng?

08:00:01 - 02/02/2018 - admin

CÁCH LỰA CHỌN THỰC PHẨM THÔNG MINH GIÚP BẠN GÁI GIẢM MỠ BỤNG.

Phụ nữ từ tuổi 35 trở đi bị thiếu hụt các hormone làm đẹp da và tóc kéo theo nhiều hệ lụy không mong muốn, đó là việc tụ mỡ ở nhiều nơi trên cơ thể nhất là vùng bụng- đùi và nọng mỡ dưới cằm. Tuy nhiên điều này có thể khác phục tùy vào cách điều chỉnh bữa ăn hàng ngày cho phù hợp. Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng thì phụ nữ nên ăn nhiều các món sau sẽ giúp vùng bụng giảm từ 5 -7 cm chỉ trong vòng 21 ngày – (nếu cơ thể đáp ứng tốt sẽ cho thời gian sớm hơn.)

Ultra S Line mang lại vòng eo như ý

QUẾ :  giúp ngăn chặn vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa nên thức ăn được tiêu nhanh, tránh đọng lại mỡ thừa, nếu dùng bột quế thay cho đường sẽ làm giảm vòng eo 4cm trong vòng 12 đến 14 ngày đấy các bạn.

: so với các loại thịt thì cá chứa rất ít chất béo lại rất tốt cho não hoạt động hiệu quả. Ăn nhiều cá vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm stress .Theo kết luận của 1 nhóm nghiên cứu thuộc ANH QUỐC thì stress và lo lắng là nguyên nhân gây tăng cân và thúc đẩy tích tụ lớp mỡ dưới da. Một số món ăn ngon với cá như lẩu cá, cá hấp, cá nấu canh chua,…

TRỨNG:  có chứa nhiều axit amin giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả. Lòng trắng trứng chứa hàm lượng protein cao làm cho ta không cảm thấy đói nên không thèm ăn vặt nhờ đó  không bị tang cân như lúc chưa ăn.

CẦN TÂY : Giải  phóng mỡ trong cơ thể vì có chứa thành phần lợi tiểu, chống giữ nước tại các cơ quan, nên bổ sung cần tây với các món như mực xào, canh cá cà chua – cần tây, sẽ giúp hạn chế cholesterol trong máu , dem lai làn da sáng hồng hào còn giúp tăng cường miễn dịch với tất cả  các bệnh.

Men vi sinh (hay còn goi là Probiotic):  là một dạng vi khuẩn có lợi cho đường ruột , giúp tiêu hóa nhanh các thức ăn đầy hơi khó tiêu như dầu mỡ, …vì vậy phụ nữ nên ăn một hũ sữa chua sau bữa ăn để giúp tiêu hóa nhanh thức ăn, vừa hạn chế việc tụ mỡ vừa thúc đẩy thải loại lượng mỡ dư thừa qua gan và thận.

Dưa leo : có chứa 2 hoạt chất là sulfur và silicon giúp thận bài tiết Axit uric, hạn chế hình thành mỡ trong cơ thể, lại có tính thanh nhiệt giúp giảm bớt nhiệt độ cơ thể nên rất tốt cho sức khỏe.

Dứa : Các axit hữu cơ có trong dứa sẽ giúp triệt tiêu bớt lượng CAlo dư thừa của cơ thể. Thêm vào đó, vị ngọt thơmcủa dứa sẽ giúp bạn ăn hoài không ngán và không còn thèm những món ăn khác nữa, nhờ đó mà vừa giúp giảm mỡ – vừa giảm cân hiệu quả.

Mỗi ngày hãy cố gắng ăn 1 trong những thực phẩm trên để sở hữu 1 vóc dáng hoàn hảo nhé, các chị em. Nếu bạn muốn có một biện pháp khác nhanh chóng và an toàn ít tốn công sức hơn, thì hãy tham khảo ngay ultra S Line của Dermaster VN để mang lại 3 vòng như ý nhé.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook