Ý kiến bạn đọc
Sự kiện nổi bật
Trái cây là loại thức ăn không thể thiếu cũng là cách tăng chiều cao nhanh. Điểm danh một vài loại trái cây ngon, tốt lại bổ trợ phát triển chiều cao bên dưới.
Như đã biết, canxi là một thành phần chính yêu cho cơ xương tăng trưởng khỏe mạnh, làm tiền đề cho quá trình tăng chiều cao của mọi người. Sau đây là dẫn đầu những loại trái cây tăng chiều cao tốt nhất mà bạn nên ăn đều đặn.
Vậy làm thế nào để tăng chiều cao tối ưu với chuối? Chuối là loại thực phẩm tăng chiều cao cung cấp kali và chất điện phân giúp phòng tránh sự loãng xương và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức phù hợp. Chuối cũng giúp tăng trưởng cường độ nhạy bén của hệ thần kinh, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể.
Quýt cũng là một nguồn bổ sung canxi tuyệt hảo, bên cạnh đó trong loại quả này còn dồi dào chất chống oxy hóa mạnh như vitamin A và C, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, ngừa táo bón nhờ chất xơ và duy trì huyết áp khỏe mạnh nhờ kali.
Mít
Mít là loại trái cây vừa bổ dưỡng, vừa có cung cấp đầy đủ những chất dưỡng chất cần thiết, trong đó canxi là một trong những hàm lượng dinh dưỡng chủ yếu có trong mít.
Ngoài nguồn canxi, quất cũng bổ sung các vitamin C, chất xơ và các chất dưỡng chất khác như: mangan, vitamin A, vitamin B2, sắt, magiê và đồng.
Nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao, ngoài ra cam cũng là một trong số nhiều loại thực phẩm có bổ sung những canxi.
Cùng với những loại thực phẩm trên, chúng ta có thể sử dụng thêm tpcn tăng chiều cao Nubest Tall.
Nguồn: Nubesttall.com
Các tin khác