Ý kiến bạn đọc
Sự kiện nổi bật
Dậy thì:
Những bạn gái bắt đầu đến tuổi dậy thì và bắt đầu thấy hiện tượng hành kinh thường hay gặp phải hiện tượng rối loạn kinh nguyệt và phải mất khoảng 2-3 năm để chu kỳ kinh nguyệt đi vào ổn định. Nguyên nhân là vì sự thay đổi nội tiết đột ngột khi cơ thể bước vào dậy thì khiến bạn gái chưa kịp thích nghi, cần thời gian để ổn định.
Mất cân bằng nội tiết do sinh nở
Từ khi mang thai đến quá trình sinh nở là quá trình biến đổi nhiều về homore trong cơ thể phụ nữ. Quá trình này gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt bị đảo lộn hoàn toàn và thiết lập một chu kỳ mới.
Chế độ sinh hoạt ăn uống tập luyện không hợp lý
Ăn uống quá nhiều đồ cay nóng, chất đạm hoặc chất béo, chán ăn hoặc nhịn ăn gây ảnh hướng đến sự trao đổi chất dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Làm việc trong môi trường căng thẳng, mệt mỏi, tập luyện quá đà cũng là một trong các nguyên nhân gây ra kinh nguyệt bị rối loạn.
Một số cách trị rối loạn kinh nguyệt
– Mùi tây là một trong những loại rau rất hiệu quả để chữa rối loạn kinh nguyệt. Chỉ cần mỗi ngày uống 75ml nước ép của mùi tây thì sẽ giúp giảm các hiện tượng do rối loạn kinh nguyệt gây ra. Thêm một công dụng của hạt mùi nữa là điều trị lưu lượng máu nguyệt san khi lượng máu ra quá nhiều. Chỉ cần bạn dùng 6g hạt mùi đun xôi với nửa lít nước cho đến khi lượng nước chỉ còn khoảng 1 bát thì bạn hãy uống. Uống mỗi ngày bạn sẽ thấy kinh nguyệt của mình đều đặn hơn.
– Aspirins: Bạn có biết viên aspirins có tác dụng như thế nào không? Rất đơn giản, bạn chỉ cần cho nửa muỗng cafe đường và nửa muỗng cafe mật ong cùng với 2 viên aspirins vào trong nửa chén nước rồi uống là có thể giúp kinh nguyệt đều đặn, cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
– Khi bị rối loạn kinh nguyệt các bạn nhớ ăn nhiều trái cây nhất là quả đủ đủ chín vì nó có thể khắc phục chứng rối loạn kinh nguyệt. Đừng lười uống nước mỗi ngày nhé. Bạn hãy uống thật nhiều nước để những nhiễm trùng bị đào thải khỏi cơ thể chúng ta. Nếu bạn bị chuột rút trong chu kỳ kinh nguyệt, hãy dùng một ly sữa ấm với nửa muỗng cafe quế bạn sẽ thấy tình trạng chuột rút trong chu kỳ kinh nguyệt được giảm thiểu phần nào
Hãy giữ cho bản thân mình luôn khỏe mạnh khi biết cách phòng và chữa rối loạn kinh nguyệt bạn nhé!
Tìm hiểu thêm bài nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt ở U40 tại link: https://chuyenkhoaphukhoa.vn/nguyen-nhan-gay-len-roi-loan-kinh-nguyet-o-tuoi-40-va-cach-dieu-tri.html
Các tin khác