Ý kiến bạn đọc
Sự kiện nổi bật
Dinh dưỡng là biện pháp an toàn và hữu hiệu nhất giúp trẻ em cải thiện vóc dáng lẫn trí não toàn diện. Trong các loại thực phẩm đủ loại đầy màu sắc, liệu bạn đã biết chính xác loại thực đơn tăng chiều cao hỗ trợ trẻ em phát triển chiều cao tối ưu. Chúng tôi đã giúp mọi người chọn lọc ra top thực phẩm cải thiện vóc dáng cho các bé. Hãy cùng xem nhé!
Sữa nằm trong top đầu thức ăn giúp trẻ phát triển vóc dáng nhanh và an toàn, bởi trong sữa có chứa cực kì không ít canxi – một loại dinh dưỡng giúp sản xuất xương và giữ cho xương chắc khỏe. Sữa ở đây bao gồm sữa mẹ, sữa công thức và những chế phẩm từ sữa như sữa chua, pho mát, bơ,… đều chứa hàm lượng canxi cực kỳ cao.
Hàng ngày nên cho các bé uống ít nhất 3 ly sữa có thể đáp ứng đủ yêu cầu hấp thu canxi của cơ thể trẻ vào quá trình tăng chiều cao. Nếu con không thích uống sữa, ba mẹ có thể thay thế bằng các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, đây là các thực phẩm giúp các bé cải thiện chiều cao, tăng trưởng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch rất tốt.
Trong hải sản có chứa một hàm lượng canxi khá cao do đó nó cực kỳ cần thiết để bỗ trợ cải thiện vóc dáng ở bé, Bên cạnh đó hải sản cũng chứa nhiều dinh dưỡng bỗ trợ cơ thể các bé hấp thụ canxi tốt như: vitamin D, K, B1… một vài loại hải sản nên bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày cho bé như tôm, cua, sò, cá hồi…
Một bí quyết phát triển chiều cao khác là cho trẻ ăn thêm trứng và khoai lang, đây là hai loại thực đơn giúp trẻ em phát triển vóc dáng mà bạn không thể bỏ qua. Trứng gà và khoai lang có thể hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp một hàm lượng canxi, protein dồi dào tạo điều kiện cho bé cải thiện chiều cao một giải pháp toàn diện
Hoa quả và rau xanh góp là nguồn cung cấp vitamin và những loại khoáng chất tự nhiên cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ em nói chung và thời điểm cải thiện chiều cao nói riêng. Do đó một số mẹ cần bổ sung các loại trái cây và rau xanh vào chế độ ăn thường ngày của bé.
Bên cạnh việc bổ sung hợp lý các loại thực đơn giúp trẻ em phát triển vóc dáng hiệu quả trên đây vào chế độ ăn mỗi ngày của các bé thì một vài mẹ cần cho trẻ em ăn thêm những thức ăn giàu chất dinh dưỡng khác đồng thời hướng dẫn trẻ thường xuyên vận động, tập các bài thể dục hỗ trợ phát triển vóc dáng, ngủ sâu giấc hàng ngày,… để bé yêu có thể có được điều kiện phát triển toàn diện nhất về thể chất và tinh thần, cao lớn hơn thông minh hơn bình thường nhé. Bên cạnh đó, bạn có thể cho trẻ uống bổ sung thực phẩm chức năng tăng chiều cao Nubest Tall.
Uống đủ nước thường ngày cũng là giải pháp cải thiện chiều cao cho các bé được nhiều bậc ba mẹ áp dụng. Nước giúp trẻ em thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố, thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp, tạo điều kiện cho một số hệ cơ quan hoạt động tốt nhất, giúp xương chắc khỏe và phát triển tốt hơn.
Các tin khác